Thérapie ACT (3e vague TCC)
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT – Acceptance and Commitment Therapy) puise son origine dans les thérapies cognitivo-comportementales. Elle fait partie de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives. Thérapie intégrative, elle combine à la fois une approche cognitivo-comportementale (reprenant des outils et exercices thérapeutiques utilisés en thérapie cognitivo-comportementale) et une approche existentielle (travail sur les valeurs personnelles). Ce qui compte, c’est la réponse aux événements ou sensations/sentiments déplaisants : nous pouvons les dénier, chercher à les éviter ou les accepter.